الجنديل
01-05-2010, 10:22 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
نصائح مهمة للطلاب كيف تقاوم النسيان وتقوى ذاكرتك اهتم علماء النفس بدراسة ظاهرة النسيان خاصة لدى الطلاب،وحددوا بعض القواعد التي تساعد على التغلب على النسيان وتعمل على تقوية القدرة على التذكر، وأهمها:
1. التعرف على النقاط الرئيسية في الدرس وضع خطاً تحتها وكرر قراءتها حتى تثبت في ذهنك وذاكرتك.
2. لا تذاكر وأنت مرهق فالتعب لايساعد على تثبيت المعلومات فتنساها بسرعة.
3. قسم المواد الطويلة إلى وحداتمتماسكة يسهل فهمها وحفظها كوحدة مترابطة.
4. ثق في نفسك وفى ذاكرتك واحفظ بسرعة.
نصائح وإرشادات
- تأكد من جدول الاختبارات قبل موعده بوقت كاف
- لا تجهد نفسك قبل الاختبار وأهتم بغذائك
- لا تكثر من المنبهات ولا تتناول الأدوية المسهرة فهى تضرك أكثر مما تفيدك
- أعد أدواتك كل ليلةطبقاً لاختبار الغد. وخذ قسطاً كافياً من النوم قبل الاختبار لترتاح جسمياً ونفسياًوذهنياً وتركز في الاختبار .
- بكر في الذهاب إلى لجنة الاختبار، وقد أخذت ما يلزمك من أدوات، وأدخل الاختبار مستريح الجسم ، مطمئن النفس، واثقاً .
- أقرأ ورقة الأسئلة كلها جيداً بإمعان وهدوء ولا تتعجل في الإجابة،ولا تتردد عندالإجابة أو الاختيار حتى لا يضيع وقتك.
- قسم زمن الإجابة بين الأسئلةالمطلوب الإجابة عليها، واترك بعض الوقت للمراجعة، ولا تغادر لجنة الاختبار قبل انتهاء الوقت .
- اترك فراغاً بعد إجابتك عن كل سؤال فربما تحتاج إلى زيادةشيء ما عند المراجعة
- ابدأ بالإجابة عن الأسئلة السهلة، وتأكد من الأسئلةالإجبارية والاختيارية
- يفضل أن تكتب مسودة للإجابة، وتأكد أن المصحح يرجع إليها أحياناً ويحتسب لك درجاتها
- حدد المطلوب من السؤال بالضبط، وأجب على قدره، ورتب إجابتك في شكل عناصر وفقرات
- إذا تذكرت نقطة متعلقة بسؤال آخروأنت تجيب فسارع بكتابتها في المسودة قبل أن تنساها
- لا تترك أي سؤال مطلوب منك إجابته دون أن تكتب فيه، وإذا لم تستطع الإجابة عن السؤال كله فأجب عن الجزءالذي تعرفه منه،فإن ذلك يحتسب لك في الدرجات
- لا تخرج من لجنة الاختبار قبل أن تراجع إجاباتك فربما تكون قد نسيت شيئاً أو تتذكر شيئاً جديداً تضيفه للإجابة
- اعتمد على نفسك ولا تحاول الغش، فمن غشنا ليس منا كما قال رسول الله صلى الله عليه وسلم، كما أن محاولاتك للغش تزيد من توترك و اضطرابك، وتشتت أفكارك، وتعرضك لإلغاءاختبارك والرسوب فأحذر أن تضيع نفسك
- لا تترك أي سؤال مطلوب منك إجابته دون أن تكتب فيه، وإذا لم تستطع الإجابة عن السؤال كله فأجب عن الجزء الذي تعرفه منه،فإن ذلك يحتسب لك في الدرجات
- تذكر أن وضوح خطك ونظافة كراسة الإجابة،وحسن تنظيم الإجابات وعرضها من أهم عوامل النجاح والتفوق للأعلى نصـائح عامة للتفوق.
1.حسّن علاقتك مع الله وتعرف إليه في أوقات رخائك حتى يقف بجانبك في أوقات شدتك وعند حاجتك إليه.
2.ثق في نفسك وفى عقلك وقدراتك وتأكد أنك قادرعلى النجاح والتفوق فأنت لست أقل ممن سبقوك على طريق النجاح .
3.اجتهد في مذاكرتك وتأكد أن كل مجهود تبذله سيعود عليك بالنفع والخير لأن الله لا يضيع أجر من أحسن عملاً.
4. حدد هدفك في الحياة وضعه نصب عينيك واجتهد في الوصول إليه بكل قوتك وإمكانياتك حتى تنفع نفسك أهلك ووطنك.
5.استعن بالله ولا تعجز،وأعلم أن ما أصابك لم يكن ليخطئك، وأن ما أخطئك لم يكن ليصيبك، وأن الدنيا لواجتمعت على أن يضروك بشيء لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، وأن الدنيا لواجتمعت على أن ينفعوك بشيء ما نفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك .
نصائح مهمة للطلاب كيف تقاوم النسيان وتقوى ذاكرتك اهتم علماء النفس بدراسة ظاهرة النسيان خاصة لدى الطلاب،وحددوا بعض القواعد التي تساعد على التغلب على النسيان وتعمل على تقوية القدرة على التذكر، وأهمها:
1. التعرف على النقاط الرئيسية في الدرس وضع خطاً تحتها وكرر قراءتها حتى تثبت في ذهنك وذاكرتك.
2. لا تذاكر وأنت مرهق فالتعب لايساعد على تثبيت المعلومات فتنساها بسرعة.
3. قسم المواد الطويلة إلى وحداتمتماسكة يسهل فهمها وحفظها كوحدة مترابطة.
4. ثق في نفسك وفى ذاكرتك واحفظ بسرعة.
نصائح وإرشادات
- تأكد من جدول الاختبارات قبل موعده بوقت كاف
- لا تجهد نفسك قبل الاختبار وأهتم بغذائك
- لا تكثر من المنبهات ولا تتناول الأدوية المسهرة فهى تضرك أكثر مما تفيدك
- أعد أدواتك كل ليلةطبقاً لاختبار الغد. وخذ قسطاً كافياً من النوم قبل الاختبار لترتاح جسمياً ونفسياًوذهنياً وتركز في الاختبار .
- بكر في الذهاب إلى لجنة الاختبار، وقد أخذت ما يلزمك من أدوات، وأدخل الاختبار مستريح الجسم ، مطمئن النفس، واثقاً .
- أقرأ ورقة الأسئلة كلها جيداً بإمعان وهدوء ولا تتعجل في الإجابة،ولا تتردد عندالإجابة أو الاختيار حتى لا يضيع وقتك.
- قسم زمن الإجابة بين الأسئلةالمطلوب الإجابة عليها، واترك بعض الوقت للمراجعة، ولا تغادر لجنة الاختبار قبل انتهاء الوقت .
- اترك فراغاً بعد إجابتك عن كل سؤال فربما تحتاج إلى زيادةشيء ما عند المراجعة
- ابدأ بالإجابة عن الأسئلة السهلة، وتأكد من الأسئلةالإجبارية والاختيارية
- يفضل أن تكتب مسودة للإجابة، وتأكد أن المصحح يرجع إليها أحياناً ويحتسب لك درجاتها
- حدد المطلوب من السؤال بالضبط، وأجب على قدره، ورتب إجابتك في شكل عناصر وفقرات
- إذا تذكرت نقطة متعلقة بسؤال آخروأنت تجيب فسارع بكتابتها في المسودة قبل أن تنساها
- لا تترك أي سؤال مطلوب منك إجابته دون أن تكتب فيه، وإذا لم تستطع الإجابة عن السؤال كله فأجب عن الجزءالذي تعرفه منه،فإن ذلك يحتسب لك في الدرجات
- لا تخرج من لجنة الاختبار قبل أن تراجع إجاباتك فربما تكون قد نسيت شيئاً أو تتذكر شيئاً جديداً تضيفه للإجابة
- اعتمد على نفسك ولا تحاول الغش، فمن غشنا ليس منا كما قال رسول الله صلى الله عليه وسلم، كما أن محاولاتك للغش تزيد من توترك و اضطرابك، وتشتت أفكارك، وتعرضك لإلغاءاختبارك والرسوب فأحذر أن تضيع نفسك
- لا تترك أي سؤال مطلوب منك إجابته دون أن تكتب فيه، وإذا لم تستطع الإجابة عن السؤال كله فأجب عن الجزء الذي تعرفه منه،فإن ذلك يحتسب لك في الدرجات
- تذكر أن وضوح خطك ونظافة كراسة الإجابة،وحسن تنظيم الإجابات وعرضها من أهم عوامل النجاح والتفوق للأعلى نصـائح عامة للتفوق.
1.حسّن علاقتك مع الله وتعرف إليه في أوقات رخائك حتى يقف بجانبك في أوقات شدتك وعند حاجتك إليه.
2.ثق في نفسك وفى عقلك وقدراتك وتأكد أنك قادرعلى النجاح والتفوق فأنت لست أقل ممن سبقوك على طريق النجاح .
3.اجتهد في مذاكرتك وتأكد أن كل مجهود تبذله سيعود عليك بالنفع والخير لأن الله لا يضيع أجر من أحسن عملاً.
4. حدد هدفك في الحياة وضعه نصب عينيك واجتهد في الوصول إليه بكل قوتك وإمكانياتك حتى تنفع نفسك أهلك ووطنك.
5.استعن بالله ولا تعجز،وأعلم أن ما أصابك لم يكن ليخطئك، وأن ما أخطئك لم يكن ليصيبك، وأن الدنيا لواجتمعت على أن يضروك بشيء لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، وأن الدنيا لواجتمعت على أن ينفعوك بشيء ما نفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك .